2 Recetas De Comida Para Diabéticos Fáciles De Preparar

Conocer saludables y equilibradas recetas de comida para diabéticos que sean fáciles de preparar para todo el mundo es vital, ya que en muchas ocasiones no se cuenta con el tiempo suficiente para poder dedicar a la cocina.

Es precisamente por este motivo que las siguientes recetas que te ofrecemos a continuación te ayudarán a comer sabroso, saludable y equilibrado sin elevar tus niveles de glucosa en sangre y sin necesidad de complicarse en la cocina.

¿Quién dice que realizar recetas de comida para diabéticos es complejo laborioso? ¡Todo lo contrario!

Existen infinidad de recetas que te permitirán gozar de buena y deliciosa comida sin perjudicar tu salud, de modo que toma buena nota de las siguientes recetas que te ofrecemos a continuación, recetas que te permitirán disfrutar de la comida y mantener completamente estables tus niveles de azúcar en sangre.

Recetas De Comida Para Diabéticos  Fáciles:  Merluza Al Perejil

Sencilla de elaborar, la merluza al perejil es una de las mejores recetas de comida para diabéticos, una receta de rápida elaboración que podrás acompañar con una ensalada o una sopa.

Ingredientes:

• 50 gramos de cebolla
• 170 gramos de merluza fresca
• 15 gramos de zumo de limón
• 15 gramos de aceite de oliva
• Agua o caldo de pescado

Elaboración:

• Sofríe la cebolla picada a fuego lento
• Añade la merluza y riégala con el caldo natural de pescado o agua, y después añade un poco de zumo de limón natural
• Deja cocinar hasta que la merluza este bien cocida
• Tritura el perejil y mezclado con el aceite de oliva, y con el restante zumo de limón
• Añade esta mezcla sobre la merluza antes de servirla

Recetas De Comida Para Diabéticos Fáciles: Ensalada De Pepinos Y Endivias

Esta receta esta especialmente indicada para personas con esta patología, por ello puedes incluirla dentro de tu grupo de recetas de comida para diabéticos, una receta sencilla  y rápida de elaborar.

Ingredientes:

• 90 gramos de endivias
• 200 gramos de pepinos
• 10 gramos de aceitunas negras
• Aceite de oliva
• Vinagre
• Sal

Elaboración:

• Prepara las endivias
• Pela, corta y lava los pepinos
• Añade todos los ingredientes a un plato o ensaladera
• Aliña con el aceite, vinagre y sal a tu gusto

Tu alimentación es importante, por ello hemos querido ofrecerte unos platos saludables que cuidarán de tu salud y evitarán que tu glucosa se eleve dañando tu organismo.